1.匿名 2023/01/11 15:35:28
手の震えはありませんが、
他業種を経験したことのある
歯科衛生士歴20年のものです。
一度、歯科衛生士の仕事を離れてみるのもいいかもしれないですね。
わたしは離れて戻ってを繰り返してます。
他業種を経験して
歯科衛生士の仕事に生かしたり
また他業種に行ったり
手の震えが精神的なものでしたら、一回離れて
自分をラクにしてあげるといいですよ。
転職はタイミングがあるので
まずは
ポジショニングを見直してみてください。
上顎のスケーリング時のみの震えなら
もしかすると、無理な態勢を無意識にとっているのかも
しれません。
左手にバキュームをもってスケーリングをしているなら
排唾管を利用して、左手にミラーをもって、ミラーで目視しながら
スケーリングするとか
手のストレッチも効果があります。
あと、口呼吸になってないですか？
鼻呼吸を意識してみてください。
リラックスできます。
あまり自分を追い込まないように
してくださいね。
